Les jeux vidéo permettent de s’immerger dans des mondes virtuels fascinants et d’échapper à la réalité quotidienne pour vivre des aventures palpitantes et relever des défis passionnants. Cependant, lorsque l’on passe trop de temps devant l’écran, de graves problèmes psychologiques et sociaux peuvent apparaître, connus sous le nom de « GamingDisorder » ou« Internet Gaming Disorder« .
Dans cet article, nous allons explorer ce qu’implique le trouble du jeu, ses symptômes et les mesures préventives et thérapeutiques, en mettant l’accent sur les enfants et les adolescents.
Qu’entend-on par « Gaming Disorder » ?
Le trouble du jeu se manifeste par une perte de contrôle du temps consacré aux jeux vidéo, au point que ceux-ci deviennent une priorité absolue, prenant le pas sur les autres centres d’intérêt et les activités quotidiennes. Malgré les conséquences négatives qui peuvent apparaître, les personnes atteintes continuent à jouer, intensifiant souvent le temps et les efforts consacrés au jeu.
Lors de la 72e Assemblée mondiale de la santé, qui s’est tenue à Genève pour réviser la 11e édition de la Classification internationale des maladies et des problèmes de santé connexes, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a officiellement classé le trouble du jeu comme un trouble du comportement lié à l’addiction. Selon cette classification, ce trouble peut avoir des effets significatifs sur le fonctionnement personnel, familial, social, éducatif ou professionnel d’une personne.
Voici un résumé des recherches actuelles sur le trouble du jeu :
- Prévalence et facteurs de risque: la prévalence du trouble du jeu a augmenté, en particulier depuis la pandémie. Les facteurs de risque comprennent les troubles mentaux préexistants et les caractéristiques des jeux qui favorisent un comportement addictif(BMJ Global Psychiatry).
- Approches thérapeutiques: Les traitements actuels comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie de groupe et la thérapie familiale. Les traitements pharmacologiques sont également à l’étude et certains succès ont été enregistrés avec l’utilisation d’antidépresseurs et d’autres médicaments(BMJ Global Psychiatry).
- Perspectives comportementales et neurologiques: la recherche étudie les mécanismes neurobiologiques du trouble du jeu, en les comparant à d’autres dépendances comportementales telles que les troubles liés à l’utilisation de substances psychoactives. Il s’agit notamment d’étudier les systèmes de récompense et les biais cognitifs qui contribuent au trouble(BMJ Global Psychiatry).
La recherche montre également que les jeunes, en particulier les adolescents et les jeunes adultes, sont les plus vulnérables. Ces données soulignent l’importance de reconnaître et de traiter les symptômes de la maladie à un stade précoce.
Symptômes et diagnostic
Les symptômes du trouble du jeu sont les suivants
- Préoccupation excessive pour les jeux vidéo. Les systèmes de récompense et de rétroaction des jeux vidéo sont souvent conçus pour être extrêmement gratifiants et peuvent contribuer à un comportement de jeu compulsif.
- Retrait des relations et activités sociales auparavant agréables, l’individu réduisant considérablement ses interactions et sa participation à des passe-temps ou à des activités sociales au profit d’un jeu excessif.
- Utilisation de jeux vidéo pour échapper à des problèmes personnels ou émotionnels. L’absence, par exemple, d’un soutien social et familial adéquat peut conduire certaines personnes à se réfugier dans les jeux en ligne pour échapper à la réalité.
- Incapacité à réduire le temps de jeu malgré le désir de le faire. Cette difficulté met en évidence une altération du contrôle, typique des addictions comportementales.
Pour être diagnostiqué comme trouble du jeu, un tel comportement doit être significativement nuisible et persister pendant au moins 12 mois. Toutefois, un diagnostic peut également être envisagé pour des périodes plus courtes si les symptômes sont particulièrement graves et ont un impact immédiat sur la fonctionnalité quotidienne de l’individu.
Les impacts de ce trouble peuvent être très importants. Le trouble du jeu peut entraîner de nombreux problèmes de santé physique, tels que l’obésité, des problèmes de vision et des troubles musculo-squelettiques dus à de mauvaises postures prolongées. Les effets psychologiques peuvent inclure l’anxiété, la dépression et l’isolement social, ce qui peut encore détériorer la qualité de vie. En outre, cette affection peut entraîner des troubles du sommeil, une baisse des performances à l’école ou au travail et des problèmes de gestion des émotions, ce qui rend la vie quotidienne et les relations interpersonnelles plus complexes.
Impact sur les enfants et les adolescents
Les enfants et les adolescents sont particulièrement vulnérables au trouble du jeu vidéo, une situation particulièrement inquiétante étant donné qu’il s’agit d’un âge crucial pour leur développement social, cognitif et physique. L’utilisation excessive des jeux vidéo peut gravement nuire à ces processus de développement importants chez les jeunes joueurs. Les conséquences sont souvent une baisse des résultats scolaires, un isolement social et des troubles du sommeil chez les jeunes joueurs. Il est essentiel et souhaitable que les familles et les établissements d’enseignement collaborent étroitement pour surveiller et modérer l’utilisation des jeux vidéo, en encourageant un équilibre sain entre les activités numériques et les activités physiques ou sociales.
Pour prévenir le Gaming Disorder chez les enfants, il est essentiel de fixer des limites claires à l’utilisation des jeux vidéo. Les parents doivent être encouragés à surveiller activement le type et le temps d’exposition de leurs enfants aux jeux vidéo, en favorisant un équilibre avec d’autres activités saines telles que les jeux en plein air, la lecture et la pratique d’un sport ou d’un passe-temps. Un conseil utile est de préférer les « exergames », des jeux vidéo qui encouragent l’activité physique, tels que
Dribblium peut être particulièrement efficace pour améliorer la coordination motrice et le bien-être psychologique des jeunes utilisateurs. En effet, ce jeu vidéo est conçu pour développer des compétences footballistiques spécifiques, telles que le contrôle du ballon et les techniques de dribble, grâce à des exercices ciblés et diversifiés. Son interactivité et sa nature ludique facilitent l’apprentissage moteur, faisant de l’activité physique une expérience de jeu enrichissante.
L’intégration de Dribblium dans le contexte familial ou dans les activités scolaires ouvre la voie à de nombreux avantages. Non seulement il favorise l’augmentation des capacités physiques, mais il a également un impact positif sur l’estime de soi et la santé mentale des jeunes, en leur donnant un sentiment de réussite et en améliorant leur capacité à gérer le stress. Cette approche ludique de l’activité physique peut donc jouer un rôle crucial dans la promotion d’un mode de vie actif et sain, en aidant les jeunes à établir une routine d’exercice agréable et durable. L’introduction de jeux tels que Dribblium facilite la formation d’habitudes saines qui peuvent réduire le risque de sédentarité et ses effets secondaires négatifs.
Les écoles ont elles aussi un rôle crucial à jouer en éduquant les parents et les enfants aux risques de la dépendance numérique et en encourageant les activités qui améliorent les compétences sociales et la gestion du temps. En intégrant l’enseignement de l’utilisation appropriée des jeux vidéo qui stimulent l’activité physique dans les programmes scolaires ou pendant les pauses, les enfants peuvent se voir offrir une alternative et une façon plus saine de profiter de la technologie.
Hikikomori et sa relation avec le trouble du jeu
L’hikikomori est un phénomène japonais qui concerne des individus, principalement des jeunes, qui se retirent de la vie sociale et restent isolés dans leur chambre pendant des mois ou des années. Ces personnes évitent tout contact avec le monde extérieur, consacrant leur temps principalement aux jeux vidéo, à la navigation sur Internet et à la lecture de mangas.
Symptômes de l’hikikomori
- Retrait social extrême: les Hikikomoris s’isolent dans leur chambre, évitant toute forme d’interaction sociale pendant au moins six mois.
- Désintérêt pour les activités extérieures: ils abandonnent souvent l’école ou le travail et restent dépendants des membres de leur famille.
- L’addiction aux jeux vidéo: de nombreux hikikomori utilisent les jeux vidéo pour échapper à la réalité et à leurs problèmes personnels, développant ainsi une forme d’addiction.
Relation entre l’hikikomori et le trouble du jeu vidéo
Le trouble du jeu est caractérisé par un contrôle inadéquat du temps passé à jouer à des jeux vidéo, la priorité donnée aux jeux par rapport à d’autres activités et la poursuite du jeu en dépit des conséquences négatives. Ce trouble partage de nombreuses caractéristiques avec le comportement hikikomori.
Statistiques
- Prévalence: Une enquête réalisée en 2022 a révélé qu’environ 1,46 million de Japonais âgés de 15 à 64 ans sont des hikikomori. Parmi elles, 613 000 sont des adultes âgés de 40 à 64 ans(Psychology Today).
- Diffusion mondiale: bien que le phénomène soit né au Japon, il s’étend à d’autres pays connectés numériquement, tels que les États-Unis, la Chine, l’Inde et plusieurs pays européens(Psychology Today).
Trouble du jeu : liens critiques avec le suicide et les comportements violents
Le trouble du jeu est une affection qui a de graves répercussions sur la vie quotidienne. Des études et observations récentes indiquent que ce trouble peut être lié à un risque accru de suicide et de comportements violents, en particulier chez les jeunes.
Augmentation des suicides chez les jeunes
La Fédération italienne des pédiatres (FIMP) a signalé une augmentation de 75 % des tentatives de suicide chez les jeunes au cours des trois dernières années, soulignant qu’il y en a en moyenne une par jour et que la tranche d’âge la plus touchée se situe entre 9 et 17 ans. Les jeunes souffrant de troubles du jeu sont souvent confrontés à l’isolement social, à la dépression et à l’anxiété, des facteurs qui augmentent considérablement le risque de suicide. Pendant le lockdown, ces problèmes ont été exacerbés, avec une augmentation de 70 % du temps passé en ligne, réduisant les interactions sociales réelles et augmentant le sentiment de solitude.
Comportement violent et agression
L’agression interpersonnelle est fréquente dans diverses dépendances, dont celle aux jeux vidéo. Des études ont montré que les jeux vidéo agressifs augmentent l’association entre l’agression et la perception de soi. Les joueurs utilisent souvent le jeu pour satisfaire leurs besoins de compétence et d’autonomie ; la
Stratégies contre le trouble du jeu : des lignes directrices de l’OMS aux initiatives nationales et mondiales
Les institutions du monde entier ont pris diverses mesures pour lutter contre le trouble du jeu, reconnaissant la nécessité d’interventions structurées et fondées sur des données probantes.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS), comme nous l’avons vu plus haut, a inclus le trouble du jeu dans la classification internationale des maladies (CIM-11), facilitant ainsi le diagnostic et la recherche au niveau mondial et sensibilisant les professionnels de la santé et le public.
L’Organisation mondiale de la santé Organisation mondiale de la santé s’est également prononcée sur le sujet, invitant les joueurs de jeux vidéo à faire attention au temps qu’ils consacrent à ces activités, en particulier lorsque cela se fait au détriment d’autres activités quotidiennes, ainsi qu’à toute modification de leur santé physique ou psychologique et de leur fonctionnement social qui pourrait être attribuée à leur mode de comportement en matière de jeux.
Plusieurs pays ont adopté des mesures proactives et des lignes directrices pour lutter contre le problème croissant du « Gaming Disorder », en particulier chez les jeunes. Par exemple, la Chine a introduit des règles strictes pour limiter l’utilisation des jeux vidéo par les mineurs. Ces règles stipulent que les jeunes ne peuvent accéder aux jeux en ligne que pendant un nombre limité d’heures au cours de certains jours de la semaine, généralement le week-end.
Outre les restrictions directes, de nombreux pays ont mis en place des programmes d’éducation publique et des campagnes de sensibilisation aux dangers d’une utilisation excessive des jeux vidéo. Ces programmes s’adressent souvent aux jeunes joueurs et à leurs parents, en leur fournissant des informations sur la manière de reconnaître les signes d’un éventuel Gaming Disorder et sur la manière de maintenir une utilisation équilibrée des jeux vidéo.
Pour traiter le problème au niveau clinique, certains pays, comme les États-Unis ou le Royaume-Uni, ont ouvert des cliniques spécialisées qui proposent des traitements spécifiques aux personnes souffrant de troubles liés au jeu.
Ces établissements proposent une thérapie comportementale et un soutien psychologique visant à traiter les symptômes du trouble et à enseigner des stratégies pour gérer l’impulsion de jouer de manière excessive. L’approche thérapeutique peut varier, allant d’interventions individuelles à des programmes de groupe, intégrant souvent un soutien familial.
Ces efforts collectifs visent à réduire l’addiction aux jeux vidéo et à atténuer ses effets négatifs sur la santé physique et mentale et le bien-être social des individus, en particulier parmi les jeunes générations. Ces initiatives témoignent d’un engagement mondial croissant pour relever ce défi moderne par des moyens innovants et soutenus par la communauté.
Conclusion
Le trouble du jeu est un nouveau problème de santé mentale qui nécessite une réponse coordonnée entre les professionnels de la santé, les éducateurs et les technologues. Seule une approche multifocale permettra d’atténuer les effets négatifs des jeux virtuels en ligne et de promouvoir un mode de vie sain et équilibré dans une ère de plus en plus numérique. Reconnaître et traiter les signes de ce trouble à un stade précoce peut contribuer à prévenir des problèmes de santé à long terme et à améliorer la qualité de vie de nombreuses personnes, en particulier les plus jeunes.
Faq
Comment reconnaître la dépendance aux jeux vidéo ?
La dépendance aux jeux vidéo se manifeste par une inquiétude constante, des tentatives infructueuses de réduction, des symptômes de sevrage et une perte d’intérêt pour d’autres activités.
Comment se détacher des jeux vidéo ?
Pour se détacher des jeux vidéo, il faut fixer des limites de temps, planifier d’autres activités, impliquer la famille, réduire l’accès et rechercher un soutien professionnel.
Que faire si un enfant est accro aux jeux vidéo ?
Si un enfant est accro aux jeux vidéo, vous pouvez fixer des limites, lui proposer des alternatives, communiquer ouvertement avec lui, surveiller l’utilisation de l’appareil et consulter un expert.
Qu’est-ce qui crée une dépendance ?
La dépendance aux jeux vidéo est due à la gratification instantanée, aux mécanismes de récompense, à la fuite de la réalité, à l’interaction sociale virtuelle et à la stimulation continue.
Comment le trouble du jeu affecte-t-il la santé des enfants ?
Le trouble du jeu peut entraîner des problèmes de sommeil, de mauvais résultats scolaires, une réduction de l’activité physique, un isolement social et des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression.
Comment les jeux vidéo affectent-ils le sommeil des enfants ?
Les jeux vidéo peuvent avoir un effet négatif sur le sommeil des enfants, entraînant des insomnies, une diminution de la qualité du sommeil et des perturbations du rythme veille-sommeil, en particulier s’ils jouent tard dans la nuit.
Comment les jeux vidéo peuvent-ils influer sur les résultats scolaires ?
La dépendance aux jeux vidéo peut entraîner une baisse des résultats scolaires en raison de la réduction du temps d’étude, du manque d’attention en classe et d’un sommeil insuffisant, ce qui affecte la capacité de concentration et d’apprentissage.
Comment parler à un enfant de sa dépendance aux jeux vidéo ?
Il est important de parler ouvertement et sans jugement, d’écouter les préoccupations de l’enfant, d’expliquer les risques associés à l’utilisation excessive des jeux vidéo et de travailler ensemble pour fixer des limites et trouver des activités alternatives.
Quel est le rôle des enseignants dans la reconnaissance et la gestion de l’addiction aux jeux vidéo ?
Les enseignants peuvent observer l’évolution des performances, le comportement d’isolement, communiquer avec les parents et éduquer à l’utilisation équilibrée de la technologie.
