Los videojuegos hacen posible sumergirse en fascinantes mundos virtuales, permitiendo evadirse de la realidad cotidiana para dar cabida a emocionantes aventuras y apasionantes retos. Sin embargo, cuando se pasa demasiado tiempo delante de la pantalla, pueden surgir graves problemas psicológicos y sociales, conocidos como«Trastorno del Juego» o«Trastorno del Juego en Internet«.
En este artículo exploraremos qué implica el Trastorno de Juego, sus síntomas y las medidas preventivas y terapéuticas, con especial atención a los niños y adolescentes.
¿Qué entendemos por Trastorno del Juego?
El Trastorno de Juego se manifiesta como una pérdida de control sobre el tiempo que se dedica a los videojuegos, hasta el punto de que se convierten en una prioridad absoluta, por encima de otros intereses y actividades cotidianas. A pesar de las consecuencias negativas que pueden surgir, los afectados siguen jugando, a menudo intensificando el tiempo y el esfuerzo dedicados al juego.
Durante la 72ª Asamblea Mundial de la Salud, celebrada en Ginebra para revisar la 11ª edición de la Clasificación Internacional de Enfermedades y Problemas Relacionados con la Salud, la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificó oficialmente el Trastorno de Juego como un trastorno del comportamiento relacionado con la adicción. Según esta clasificación, este trastorno puede tener efectos significativos en la función personal, familiar, social, educativa o laboral de una persona.
He aquí un resumen de la investigación actual sobre el Trastorno de Juego:
- Prevalencia y factores de riesgo: La prevalencia del Trastorno de Juego ha aumentado, especialmente desde la pandemia. Entre los factores de riesgo están las enfermedades mentales preexistentes y las características de los juegos que promueven conductas adictivas(BMJ Global Psychiatry).
- Enfoques terapéuticos: Los tratamientos actuales incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de grupo y la terapia familiar. También se están explorando los tratamientos farmacológicos, y se han observado algunos éxitos con el uso de antidepresivos y otros fármacos(BMJ Global Psychiatry).
- Perspectivas conductuales y neurológicas: Se están investigando los mecanismos neurobiológicos del Trastorno de Juego, comparándolo con otras adicciones conductuales como los trastornos por consumo de sustancias. Esto incluye el estudio de los sistemas de recompensa y los sesgos cognitivos que contribuyen al trastorno(BMJ Global Psychiatry).
Las investigaciones también muestran que los jóvenes, sobre todo los varones adolescentes y los adultos jóvenes, son los más susceptibles. Estos datos subrayan la importancia de reconocer y tratar precozmente los síntomas del trastorno.
Síntomas y diagnóstico
Los síntomas del Trastorno de Juego incluyen
- Preocupación excesiva por los videojuegos. Los sistemas de recompensa y retroalimentación de los videojuegos suelen estar diseñados para ser extremadamente gratificantes y pueden contribuir a una conducta compulsiva de juego.
- Retraimiento de relaciones y actividades sociales previamente agradables, por el que el individuo reduce significativamente las interacciones y la participación en aficiones o actividades sociales en favor de un juego excesivo.
- Uso de videojuegos para escapar de problemas personales o emocionales. La falta, por ejemplo, de un apoyo social y familiar adecuado puede llevar a algunos individuos a refugiarse en los juegos online como forma de escapar de la realidad.
- Incapacidad para reducir el tiempo de juego a pesar del deseo de hacerlo. Esta dificultad pone de manifiesto el deterioro del control, típico de las adicciones comportamentales.
Para ser diagnosticado de Trastorno de Juego, ese comportamiento debe ser significativamente perjudicial y persistente durante al menos 12 meses. Sin embargo, también puede considerarse un diagnóstico para periodos más cortos si los síntomas son especialmente graves y tienen un impacto inmediato en la funcionalidad diaria del individuo.
Las repercusiones de este trastorno pueden ser muy importantes. Puede provocar numerosos
Impacto en niños y adolescentes
Los niños y adolescentes son especialmente vulnerables al Trastorno de Juego, una afección especialmente preocupante si tenemos en cuenta que se trata de una edad crucial para su desarrollo social, cognitivo y físico. El uso excesivo de videojuegos puede perjudicar gravemente estos importantes procesos de desarrollo en los jóvenes jugadores. Las consecuencias suelen incluir un descenso del rendimiento escolar, aislamiento social y trastornos del sueño en los jóvenes jugadores. Es esencial y deseable que las familias y los centros educativos colaboren estrechamente para controlar y moderar el uso de los videojuegos, fomentando un equilibrio saludable entre las actividades digitales y las físicas o sociales.
Para prevenir el Trastorno de Juego en los niños, es crucial establecer límites claros al uso de los videojuegos. Hay que animar a los padres a que controlen activamente el tipo y el tiempo de exposición de sus hijos a los videojuegos, favoreciendo un equilibrio con otras actividades saludables, como jugar al aire libre, leer y participar en deportes o aficiones. Un consejo útil es preferir los llamados «exergames», videojuegos que fomentan la actividad física, como
Dribblium puede ser especialmente eficaz para mejorar la coordinación motora y el bienestar psicológico de los jóvenes usuarios. De hecho, este videojuego está diseñado para desarrollar habilidades futbolísticas específicas, como el control del balón y las técnicas de regate, mediante ejercicios específicos y diversificados. Su interactividad y naturaleza lúdica facilitan el aprendizaje motor, convirtiendo la actividad física en una experiencia de juego gratificante.
Incorporar Dribblium en el contexto doméstico o en las actividades escolares abre la puerta a numerosos beneficios. No sólo promueve un aumento de las capacidades físicas, sino que también afecta positivamente a la autoestima y la salud mental de los jóvenes, proporcionándoles una sensación de logro y mejorando su capacidad para afrontar el estrés. Por tanto, este enfoque lúdico de la actividad física puede desempeñar un papel crucial en la promoción de un estilo de vida activo y saludable, ayudando a los jóvenes a establecer una rutina de ejercicio agradable y duradera. Al introducir juegos como Dribblium, se facilita la formación de hábitos saludables que pueden reducir el riesgo de sedentarismo y sus efectos secundarios negativos.
Las escuelas también tienen un papel crucial que desempeñar, educando tanto a padres como a hijos sobre los riesgos de la adicción digital y promoviendo actividades que mejoren las habilidades sociales y la gestión del tiempo. Integrando la enseñanza sobre el uso adecuado de los videojuegos que estimulan la actividad física en los programas escolares o en las horas de recreo, se puede ofrecer a los niños una forma alternativa y más sana de disfrutar de la tecnología.
El hikikomori y su relación con el trastorno de juego
El hikikomori es un fenómeno japonés que afecta a individuos, principalmente jóvenes, que se apartan de la vida social y permanecen aislados en sus habitaciones durante meses o años. Estos individuos evitan el contacto con el mundo exterior, dedicando su tiempo principalmente a los videojuegos, navegar por Internet y leer manga.
Síntomas del hikikomori
- Retraimiento social extremo: los hikikomoris se aíslan en sus habitaciones, evitando cualquier forma de interacción social durante al menos seis meses.
- Desinterés por las actividades externas: a menudo abandonan los estudios o el trabajo, y siguen dependiendo de los miembros de la familia.
- Adicción a los videojuegos: muchas hikikomori utilizan los videojuegos como medio para evadirse de la realidad y de los problemas personales, desarrollando una forma de adicción.
Relación entre hikikomori y trastorno de juego
El Trastorno de Juego se caracteriza, como se ha dicho, por un control inadecuado del tiempo dedicado a los videojuegos, la prioridad dada a los juegos sobre otras actividades y la continuación del juego a pesar de las consecuencias negativas. Este trastorno comparte muchas características con el comportamiento hikikomori.
Estadísticas
- Prevalencia: Una encuesta realizada en 2022 reveló que aproximadamente 1,46 millones de personas de Japón con edades comprendidas entre los 15 y los 64 años son hikikomori. De ellas, 613.000 son adultos de entre 40 y 64 años(Psychology Today).
- Distribución mundial: Aunque el fenómeno se originó en Japón, se está extendiendo a otros países conectados digitalmente, como EE.UU., China, India y varios países europeos(Psychology Today).
Trastorno de Juego: Conexiones Críticas con el Suicidio y la Conducta Violenta
El trastorno de juego es una afección que tiene graves repercusiones en la vida cotidiana. Estudios y observaciones recientes indican que este trastorno puede estar relacionado con un mayor riesgo de suicidio y de comportamiento violento, especialmente entre los jóvenes.
Aumentan los suicidios entre los jóvenes
Ha sido la Federación Italiana de Pediatras (FIMP) la que ha informado de un aumento del 75% de los intentos de suicidio entre los jóvenes en los últimos tres años, señalando que éstos son de media uno al día y que el grupo de edad más afectado es el comprendido entre los 9 y los 17 años. Los jóvenes con trastorno de juego suelen sufrir aislamiento social, depresión y ansiedad, factores que aumentan significativamente el riesgo de suicidio. Durante el bloqueo, estos problemas se agravaron aún más, con un aumento del 70% del tiempo pasado en línea, lo que redujo las interacciones sociales reales y aumentó el sentimiento de soledad.
Comportamiento violento y agresión
La agresión interp ersonal es frecuente en diversas adicciones, incluida la adicción a los videojuegos. Los estudios han demostrado que los videojuegos agresivos aumentan la asociación entre agresión y autopercepción. Los jugadores suelen utilizar el juego para satisfacer necesidades de competencia y autonomía; la
Estrategias contra el trastorno por juego: de las directrices de la OMS a las iniciativas nacionales y mundiales
Las instituciones de todo el mundo han tomado varias medidas para abordar el Trastorno de Juego, reconociendo la necesidad de intervenciones estructuradas y basadas en pruebas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), como hemos visto anteriormente, ha incluido el Trastorno de Juego en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11), facilitando así el diagnóstico y la investigación a nivel mundial y fomentando la sensibilización entre los profesionales sanitarios y el público.
También la Organización Mundial de la Salud también se ha pronunciado sobre el tema, instando a quienes juegan a videojuegos a que presten atención al tiempo que dedican a estas actividades, sobre todo cuando es a expensas de otras actividades cotidianas, así como a cualquier cambio en su salud física o psicológica y en su funcionamiento social que pueda atribuirse a su patrón de conducta de juego.
Varias naciones han adoptado medidas y directrices proactivas para combatir el creciente problema del Trastorno por Juego, especialmente entre los jóvenes. Por ejemplo, China ha introducido normas estrictas para
Además de las restricciones directas, muchos países han puesto en marcha programas de educación pública y campañas de sensibilización para concienciar sobre los peligros del juego excesivo. Estos programas suelen dirigirse tanto a los jóvenes jugadores como a sus padres, y proporcionan información sobre cómo reconocer los signos de un posible Trastorno del Juego y cómo mantener un uso equilibrado de los videojuegos.
Para abordar el problema a nivel clínico, algunos países, como Estados Unidos o el Reino Unido, han abierto clínicas especializadas que ofrecen tratamientos específicos para quienes padecen Trastorno de Juego.
Estos centros proporcionan terapia conductual y apoyo psicológico, dirigidos a tratar los síntomas del trastorno y a enseñar estrategias para controlar el impulso de jugar excesivamente. El enfoque terapéutico puede variar desde intervenciones individuales hasta programas de grupo, que a menudo también integran el apoyo familiar.
Estos esfuerzos colectivos pretenden reducir la adicción a los videojuegos y mitigar sus efectos negativos sobre la salud física y mental y el bienestar social de las personas, especialmente entre las generaciones más jóvenes. Estas iniciativas demuestran un creciente compromiso mundial para abordar este reto moderno de forma innovadora y con el apoyo de la comunidad.
Conclusión
El Trastorno por Juego es un reto emergente para la salud mental que requiere una respuesta coordinada entre profesionales de la salud, educadores y tecnólogos. Sólo mediante un enfoque multifocal será posible mitigar los efectos negativos de los juegos virtuales en línea y promover un estilo de vida sano y equilibrado en una era cada vez más digital. Reconocer y abordar precozmente los signos de este trastorno puede ayudar a prevenir problemas de salud a largo plazo y mejorar la calidad de vida de muchas personas, especialmente de los más jóvenes.
Faq
¿Cómo se reconoce la adicción a los videojuegos?
La adicción a los videojuegos puede reconocerse por una preocupación constante, intentos fallidos de reducción, síntomas de abstinencia y pérdida de interés por otras actividades
¿Cómo desvincularte de los videojuegos?
Separarse de los videojuegos requiere establecer límites de tiempo, planificar otras actividades, implicar a la familia, reducir el acceso y buscar apoyo profesional.
¿Qué hacer si un niño es adicto a los videojuegos?
Si un niño es adicto a los videojuegos, puedes establecer límites, ofrecerle alternativas, comunicarte abiertamente con él, controlar el uso del dispositivo y consultar a un experto.
¿Qué es adictivo?
La adicción a los videojuegos está causada por la gratificación instantánea, los mecanismos de recompensa, la evasión de la realidad, la interacción social virtual y la estimulación continua.
¿Cómo afecta el trastorno del juego a la salud de los niños?
El trastorno de juego puede causar problemas de sueño, bajo rendimiento escolar, reducción de la actividad física, aislamiento social y problemas de salud mental como ansiedad y depresión.
¿Cómo afectan los videojuegos al sueño de los niños?
Los videojuegos pueden afectar negativamente al sueño de los niños, provocando insomnio, reducción de la calidad del sueño y alteraciones del ritmo sueño-vigilia, sobre todo si juegan a altas horas de la noche.
¿Cómo pueden afectar los videojuegos al rendimiento escolar?
La adicción a los videojuegos puede provocar un descenso del rendimiento escolar debido a la reducción del tiempo de estudio, la falta de atención en clase y la insuficiencia de sueño, que afecta a la capacidad de concentración y aprendizaje.
¿Cómo puedes hablar con un niño sobre su adicción a los videojuegos?
Es importante hablar abiertamente y sin juzgar, escuchar las preocupaciones del niño, explicarle los riesgos asociados al uso excesivo de videojuegos y trabajar juntos para establecer límites y encontrar actividades alternativas.
¿Cuál es el papel de los profesores en el reconocimiento y la gestión de la adicción a los videojuegos?
Los profesores pueden observar los cambios en el rendimiento, aislar el comportamiento, comunicarse con los padres y educar en el uso equilibrado de la tecnología.
